Category Archives for "Nutritie"

Ce trebuie sa mananci pentru un abdomen plat

abdomen plat

Uneori, se pare că indiferent cât de atent eşti la numărul de calorii îngurgitate şi oricât de multe abdomene faci nu poţi scăpa de stratul adipos de pe abdomen. Ce faci greșit?Adevărul este că, în timp ce exercitii fizice regulate sunt cruciale pentru a obține „un pachet de șase” tonifiat, totuşi este nevoie de mult […]

Care sunt alimentele nocive pentru santatate si cum sa le eviti

Care sunt alimentele nocive pentru santatate si cum sa le eviti

Dragă cititorule, ești tu însuți un observator. Cum ai defini noima cuvântului SĂNĂTATE? În opinia mea, sănătatea reprezintă STAREA DE BINE!Pornind de la această definiție concisă, starea de bine de fapt se datorează BUNEI FUNCȚIONĂRI A ORGANISMULUI, rezultat al acțiunii dintre OM și MEDIU.De ce “SĂNĂTATE”? Deoarece de la sensul acestui cuvânt începe cu adevărat […]

Reteta lapte de migdale

Lapte de migdale Ingrediente:170g migdale crude1 l apa​ filtrata1 lingura miere sau sirop de artar dupa gust​Mod de preparare​:​Pasul 1: Lasa migdalele sa stea in 450-500ml de apa peste noapte (vezi sa fie acoperite complet de apa). Daca poti sa le lasi 24 de ore, este cu atat mai bine.Pasul 2: Scoate migdalele din apa […]

Cum trebuie sa facem cumparaturile de alimente

Cum trebuie sa facem cumparaturile de alimente

Trebuie sa invatam cum sa raspundem incercarii la care ne supune un produs alimentar din varietatea celor disponibile din magazine, dar mai ales cum sa cumparam mancare intr-un mod inteligent, fara a alege la intamplare, bazate pe culorile sau dimensiunile ambalajelor.Inainte de a merge la cumparaturi de alimente, este recomandata intocmirea unei liste cu produsele […]

Sanatatea din ghimbir

ghimbir

Oameni dragi și veseli, în acest articol dezbatem intimitatea unei specii controversate a lumii vegetale!!!Și cum personajul principal este SUBIECTUL! Cine? GHIMBIRUL Ce? ……și cum totul are un început…Vă prezint o particică din universul lumii vegetale, adică un fir de nisip dintr-un deșert în marea lui splendoare și totuși de o importanță majoră pentru noi […]

Extraordinarele proprietati ale macesului. O importanta sursa de vitamina C

proprietati ale macesului

Ce poate să fie mai expresiv decât culoarea roșie, extrem de vie a pseudofructelor de măceș, gustul dulce – acrișor, înviorător, care inspiră sănătate de la prima vedere.Măceșul – arbust spinos de 1-3 m, tulpina este acoperită de țepi mici, ascuțiți, sub formă de cârlig, fiind alungită, ramificată, cu ramuri lungi, lucitoare. Frunzele sunt dispuse […]

Adopta un stil de viata sanatos

adopta un stil de viata sanatos

In materie de stil de viata, trendul ultimilor ani este caracterizat de o atentie sporita spre alimentatie sanatoasa si un regim de viata echilibrat, aducand in vizor importanta consumului de alimente cat mai naturale. Ziarele, site-urile si revistele generale ori de specialitate ne bombardeaza in fiecare zi cu informatii despre ce, cum si cand ar […]